Kathy Willis est professeure en biodiversité à l’université d’Oxford, elle nous offre aujourd’hui le résultat de son travail agrémenté de nombreuses études sur l’environnement et son importance vitale pour notre bien-être.
Mon désir de nature a été comblé par ce livre dense, très intéressant et non moins émaillé d’humour et de légèreté quand il le faut.
Si vous en doutiez encore, la nature le vous démontre avec fougue : elle est puissante et cela va bien au-delà de tout ce qu’on peut imaginer à son sujet. La nature nous fait du bien tout simplement, rien que cela semble un miracle !
Après ce livre, vous aurez certainement envie de changer votre environnement proche, votre décoration, ajouter quelques plantes ou même passer plus de temps dans les parcs et jardins.
Ce livre est plus qu’un ouvrage de vulgarisation scientifique, c’est aussi un vrai guide pratique qui propose de multiples recommandations.
Vous le verrez : voir, sentir, toucher et écouter les plantes a des effets incroyables !
Grâce aux résultats croisés de nombreuses recherches scientifiques, vous apprendrez à mieux choisir vos lieux de balades (car tel paysage n’a pas le même effet qu’un autre) ou la plante qui accompagnera vos journées (exactement de la même manière, certaines ayant plus ou moins d’impact sur votre bien-être, votre santé…) et bien plus encore (mais je vous laisse le plaisir de le découvrir).
Un livre à s’offrir pour faire du bien au corps et au mental tout en se reconnectant un peu plus encore à la nature.
Retrouvez plus d’infos sur le site de l’éditeur
Résumé :
Il y a quinze ans, Kathy Willis, professeure à l’université d’Oxford, a lu une étude qui a radicalement changé sa vision de notre rapport à la nature. Cette étude démontrait qu’à l’hôpital, les patients qui venaient de subir une opération se remettaient trois fois plus rapidement quand les fenêtres de leur chambre donnaient sur des arbres et non des murs.
Depuis, toutes les recherches de Kathy Willis tendent à prouver ce lien entre notre fréquentation des espaces verts et la qualité de notre santé, notre humeur et notre longévité. Naturel expose ces récentes découvertes scientifiques et nous fait découvrir les changements très simples que nous pouvons tous apporter dans notre quotidien. Le livre fourmille d’idées, aussi étonnantes que pratiques, sur la façon dont la nature peut améliorer la vie. Quelques exemples : saviez-vous que le cèdre accroît le nombre de cellules anti-cancéreuses dans notre système immunitaire ? Ou que toucher du bois nous rend tout de suite plus calme (plus ce bois est noueux, plus c’est efficace) ? Ou encore que le parfum des roses aide à conduire un véhicule de façon plus sereine et plus sûre ? Une seule plante posée sur son bureau peut déjà faire la différence.
Découvrir ma chronique de La Fille du Hälsingland, Katarina Widholm, lu dans le cadre du Prix Harper Collins Poche 2025, catégorie littérature.
